سلامتی و لبخند.

سارا راهمنش

=====جوان سازی واژن

LVR واژن واژینال لیزر - این تکنیک با کمک لیزر است تا سستی نتایج غواصی واژن را در ارتقاء جنسیت برای هم بیمار و هم از طرف او انجام دهد. این تمرکز بر آموزش زنان و درک آناتومی لگن است. تکنیک های اضافی از موسسه LVRIA، تحت آموزش دکتر ماتلوک، ارائه نتایج زیبایی شناختی و عملکردی است که بیمار "واژن جدید" است. او توضیح می دهد، آن را به هر دو من و شریک زندگی من افتاده و در حال حاضر آن را تنگ است. مقاربت با توجه به بیمار بیشتر لذت بخش است و در یک مطالعه از یک گروه بزرگ از بیماران که پیش از و پس از انجام هرگونه نظرسنجی انجام شده است، حمایت می شود.

دکتر N یک جراح با حجم بالا در منطقه جوان سازی واژن است. او این تکنیک ها را برای 30 سال انجام داده است و جراح اصلی در این زمینه است. واژن در جراحی با استفاده از تکنیک لیزر نوآورانه که به کمترین میزان خونریزی و تکنیک های زیبایی کمک می کند، ترمیم می شود، بنابراین واژن با جزئیات ترمیم می شود. بخیه های جذب شده درگیر هستند، ماهیچه ها و فاسیا با هم جمع می شوند و پوست بیش از حد برداشته می شود. زنان تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرند و در همان روز به خانه می روند. بیماران پس از یک هفته شفا دهنده 4-6 هفته، یک واژن جدید را تجربه می کنند که در آن می توانند "زندگی خود را تمام کنند"، در حالی که "استراحت لگن" را انجام می دهد تا بتواند بهبود یابد. مقاربت شدیدتر است، و مثانه و روده اغلب بهتر عمل می کنند. شرکای جنسی و بیماران یک تجربه واژن تبدیل شده است.

دکتر N یک متخصص دکتر دیوید ماتلوک در بورلی هیلز است، که انقلابی در ارتقاء واژن واژینال لیزر جراحی شده است. او تحت آموزش مستقیم خود در موسسه LVR آموزش جراحی کرد. پس از گذشت 20 سال در زمینه تخصصی جراحی زنان جراحی و جراحی واژن، وی توانایی عمل جراحی واژن را برای افزایش قد داشت. زنانی که ظاهر جنین های خارجی را دوست ندارند می توانند تصحیح جراحی را برای نتیجه زیبایی زیبایی به دست آورند. این می تواند چیزی است که آنها به علت پیری یا زایمان به دنیا آمده اند. بیماران همچنین در زمان های مختلف با احساس احساس می کنند که واژن بیش از حد سست است. این می تواند واکنش جنسی و احساسات شما را در طی رابطه جنسی تحت تاثیر قرار دهد. تکنیک هایی برای اصلاح دقیق با کم شدن خونریزی امکان پذیر است. این تکنیک لیزر جراحی است که می تواند طاق واژن را تشدید کند و برای بیمار و همسرش رضایت بیشتری را به وجود آورد. این جراحی زیبایی است که در تنظیم جراحی روز انجام می شود. دکتر N به بیمار کمک می کند، از طریق مشاوره؛ اگر مشکلی در زمینه تشریح مشکلات او وجود داشته باشد، تعیین کنید. دکتر N در مورد آوردن این گزینه برای بیماران به شمال غربی هیجان زده است.

جوان سازی واژن هنوز موضوعی است که توسط کارشناسان بررسی میشود.

کارشناسان می گویند این یک موضوع است که هنوز زنان نمی خواهند صحبت کنند. در اینجا چیزی است که شما باید درباره جوان سازی واژن بدانید.

اگر تا به حال آگهی برای جوان سازی واژن دارید، ممکن است درباره ساختن واژن به "جوانتر" فکر کنید.

این اصطلاح فوق العاده مبهم است و متخصصین دینی مانند دکتر فرید عبدالحدی از ویتبی، Ont می گویند که بسیاری از پزشکان با اصطلاح یا تعریف آن موافق نیستند. او به Global News گفت: "ما در مورد معنای مشترک" دوباره جوان کردن "موافق هستیم، اما این همان چیزی است که مبهم است. "جوان سازی واژن به این معنی است که مجدد واژن احساس، کار، یا عملکرد" جوان "دوباره."

دکتر جولی خاننا از ICLS پوست و جراحی پلاستیک در Oakville، Ont. اضافه می کند که جوان سازی واژن یک اصطلاح چتر است که شامل بسیاری از جنبه های مربوط به روش های واژینال می شود.

او گفت: "این درمان دردناک و مهبل ناشی از نگرانی هایی است که زنان دارند، از جمله پزشکی و زیبایی شناختی". "این شامل درمان در قالب جراحی و گزینه های غیر جراحی است."

بعضی از رایج ترین روش ها شامل سفت شدن واژن، لایه پلکسی گلاس (تغییر لگن منورا و لک های عمیق) و حتی روش هایی است که چربی را به لک های عمیق اضافه می کند.

در اوایل این هفته اداره غذا و داروی آمریکا (FDA) یک هشدار را برای مصرف کنندگان منتشر کرد و افزود که برخی از دستگاه هایی که برای جوان سازی واژینال استفاده می شوند ممکن است عوارض جانبی جدی داشته باشند.

در این بیانیه آمده است: "ما اخیرا از تعداد روزافزون تولید کنندگان دستگاه های بازسازی واژن واجتماعی برای زنان مطلع شده ایم و ادعا می کنیم که این روش ها شرایط و علائم مربوط به یائسگی، بی اختیاری ادراری یا عملکرد جنسی را درمان می کند." "این روش از لیزرها و دیگر وسایل مبتنی بر انرژی برای از بین بردن یا تغییر شکل بافت واژن استفاده می کند. این محصولات دارای خطرات جدی هستند و شواهد کافی برای حمایت از استفاده آنها برای این اهداف ندارند. ما عمیقا نگران زنان هستیم. "

خانا اضافه می کند که این دستگاه های مبتنی بر انرژی شامل هر چیزی است که می تواند انرژی، از جمله چراغ ها، لیزرها و فرکانس رادیویی را تحویل دهد. "من خوشحالم که FDA در این موضوعات نادیده گرفته شده است، ما نیاز به باز بودن بیشتری با روشهای واژینال دارد. ما نیاز به مطالعات مبتنی بر شواهد بیشتری داریم که بتن دارند، بنابراین ما می توانیم بگوییم این دستگاه کار می کند و این یکی نیست. "

"دمای ایده آل باید به اندازه کافی برای تحریک بافت ها باشد. واژن شروع به رشد بافت های جدید و عروق خونی جدید می کند. او همچنین توضیح داد که این باعث می شود که عوامل رشد بافت و برخی از سلول های ساختمانی بافتی که واژن و بافت اطراف آن را جوان سازی می کنند، به ارمغان آورد. "به طور طبیعی، دمای مطلوب باید زیر محدوده دمایی باشد که ممکن است سبب آسیب و یا تخریب بافت شود."

او اضافه می کند که دو تکنولوژی اصلی، لیزر و فرکانس رادیویی وجود دارد و بسیاری از آنها برای بررسی عوارض جانبی خود آزمایش می شوند. "چیزی که بیشتر این دستگاه ها مشترک هستند این است که اکثر آنها برخی از مزایای استفاده از درمان خفیف خفیف را نشان داده اند و بهبود در صمیمیت نشان داده اند." "با این حال، انتظار نداشته باشید نتایج جراحی بدون جراحی واقعی انجام شود."

"برخی از فروشندگان ماشین خود را تنها در صورتی می فروشند که MD دارای مجوز معتبر با طرف خرید باشد. دیگران فقط درمان واژن را به مراقبت پزشک اختصاص می دهند تا مطمئن شوند که یک حرفه ای واجد شرایط از آنها استفاده کند. "

اما زنان هنوز ناراحت هستند که در مورد واژن های خود تغییر کنند. خانا گفت، مشکل، خارش، خشکی و حتی سفت کردن کانال های واژن هنوز در معرض تابو قرار دارند.

او گفت: "ما در مورد جنسیت جنسی صحبت نمی کنیم، آن را پذیرفته است در مورد اختلال نعوظ صحبت می کنند، اما تا همین اواخر ما درباره مسائلی که زنان را تحت تاثیر قرار می دادیم صحبت نمی کردیم." "اینترنت تنها مکان است که به ما داده است [دانش]، زیرا بسیاری از زنان در مورد این آرام هستند."

او اضافه می کند که این تکنولوژی جدید به متخصصان اجازه می دهد که گزینه های بیشتری را برای بیماران ارائه دهند اما در پایان روز زنان نباید احساس شرمساری و یا قضاوت کنند که بخواهند این بخش از بدن را جوان سازی کنند.

جوانه زدن سلامت زنانه خود

عزت نفس و اعتماد به نفس زنان

میلیون ها زن رنج می برند و یا احساس سقط جنین، به علت زایمان، سن و بسیاری از دلایل دیگر که اعتماد به نفس و اعتماد به نفس آنها را کاهش می دهد. این یک شکایت رایج در بسیاری از زنان فعال است که به طور مرتب بر روابط شخصی تاثیر می گذارد. خجالت زده، ناامید و غمگین، زنان اغلب ناراحت هستند که صحبت کنند.

تا همین اواخر، تنها گزینه های انجام شده Kegel تمرین یا جراحی بوده است.

تمرین ما با خوشحالی از تکان دادن واژن لیزر با FemiLift است.

معرفی لیزر FemiLift

تشدید لگن واژن با FemiLift یک درمان پیشرفته است که می تواند کمک به بازگرداندن واژن جوان و بهبود بی اختیاری ادرار استرس. این تکنولوژی با استفاده از یک لیزر آلما CO2 برای ارائه انرژی و انرژی حرارتی تقسیم شده برای کمک به احیای مجدد مخاط مخاطب. آلما لیزر که تکنولوژی تولید می کند، رهبر جهانی تکنولوژی های لیزر زیبایی و جراحی است.

لیزر FemiLift چیست؟

FemiLift یک روش زیبایی شناسی اداری بدون بیهوشی یا جراحی است. این یک روش سریع و سریع 10-15 دقیقه با کمترین زمان خاموش شدن و کمترین اثرات جانبی است.

مزایای پایدار FemiLift می تواند کیفیت زندگی بهبود یافته و عزت نفس عمیق باشد.

در مورد مسائل مربوط به بهداشت واژن صحبت کردن خوب است. بهتر است چیزی در مورد آنها انجام دهیم. در این ویدئو، یک FemiLift ارائه دهنده FemiLift از Alma Lasers را توضیح می دهد و آنچه شما می توانید در مورد مسائل بهداشتی زنانه انجام دهید.

چگونگی تشدید واژن بدون لیزر چیست؟

پروب لیزر تخصصی به داخل واژن وارد می شود که می تواند 360 درجه چرخش یابد. پرتو نور به اپیتلیوم واژن نفوذ می کند تا بافت کلاژن جدید تولید شود. این یک روش بدون درد بدون بی حسی یا خرابی است. اکثر بیماران گزارش می دهند که درمان راحت تر از داشتن پاپ اسمیر است.

آیا پس از مراحل جوان سازی واژن من وجود دارد؟

بیماران پس از عمل، به فعالیت های روزمره باز می گردند. با این حال، باید 5 روز از مقاربت جنسی اجتناب کنید. یک بیمار که در روز دوشنبه درمان می شود، ممکن است تا جمعه شب را داشته باشد.

چگونه می توانم بدانم اگر من یک کاندید خوب برای تسکین واژن لیزر هستم؟

تشدید واژن لازار برای اکثر زنان، از جمله افرادی که با دیگر مشکلات واژن مانند آرام سازی لگن، پرولاپس واژن، بی اختیاری ادرار، اندومتریوز و درد لگن، بی خطر است. توصیه می شود به مدت 3 ماه پس از زایمان به درمان منتظر بمانید. زنان می توانند از تمام انواع کنترل های زایمان از جمله IUD استفاده کنند یا جراحی قبلی لگن مانند قبیل سازی واژن یا هیسترکتومی داشته باشند.

من یک کاندید هستم اگر من بعد از یائسگی هستم و از خشکی واژن من تسکین می گیرم؟

تسکین واژن لیزر برای زن پس از یائسگی ایده آل است. این درمان باعث تولید کلاژن و بازسازی در مهبل (واژن) می شود که به نوبه خود منجر به بازگشت روگا یا معماری می شود که با یائسگی از دست می رود. زنان گزارش روانکاری بهبود یافته و کاهش درد ناشی از نفوذ را گزارش کردند. بازگشت یک واژن جوان تر است.

آیا عوارض جانبی من باید بدانم؟

زنان باید قبل از هر درمان احساس سوزش واژن و لذت را تجربه کنند. روانکاری واژن ممکن است بهبود یابد و ممکن است ارگاسم شدیدتر شود. خطرات نادر است که ممکن است با این روش مرتبط باشد که پزشک شما با شما در مورد آن صحبت خواهد کرد. برخی از زنان ممکن است یک یا دو روز از تخلیه آبریزش یا لکه بینی استفاده کنند. هر گونه نگرانی بیشتر شما ممکن است در طول مشورت خود مورد بحث قرار گیرد.

چه کسی درمان های لیزر را انجام خواهد داد؟

پزشکان ما، دستیار پزشکان و گواهینامه های پرستار ماماها، آموزش و گواهینامه گسترده ای در زمینه استفاده از FemiLift دریافت کرده اند. در مشاوره ما علائم خود را بررسی کرده و معاینه می کنیم تا بهترین گزینه های درمان را تعیین کنیم. هنگامی که ما تأیید کنیم که شما یک نامزد FemiLift هستید، ممکن است پس از آن مجموعه های درمان خود را شروع کنید. درمان ها در دفتر گوترزبورگ، مریلند ما بدون نیاز به بیهوشی انجام می شود.

چه مدت طول می کشد درمان FemiLift؟

داده های موجود نشان می دهد که با 3 تداوی در طی یک دوره زمانی 12 هفته و به ویژه با "لمس کردن" پس از یک سال، اثرات برای حداقل 1-3 سال تجربه می شود.

آیا استفاده های دیگر از تکنولوژی FemiLift وجود دارد؟

فن آوری لیزر FemiLift همچنین می تواند مورد استفاده قرار گیرد:

علائم کشش سطحی و زخم جراحی

"سفید کننده" تیره پوست پری واژن و پروین مقعدی را تیره کرده است.

smhobgyn.com

rthplasticsurgery.com

۲۱

آذر

تنگ کردن واژن در مشهد

سارا راهمنش

==هزینه عمل تنگ کردن واژن و تنگی واژن چقدر است ؟

هزینه عمل تنگ کردن واژن و تنگی واژن چقدر است ؟

لیزر یک تکنولوژی پیچیده است ، عمل تنگ کردن واژن با لیزر ، هزینه عمل تنگ کردن واژن با لیزر ، تنگ کردن واژن با عمل جراحی ، تنگ کردن واژن با جراحی ، عمل تنگ کردن واژن ، تنگی واژن ، عکس عمل تنگ کردن واژن تنگ کردن واژن با لیزر / هزینه عمل تنگ کردن واژن با لیزر / عمل تنگی واژن - لیزر سفید کردن واژن - هزینه سفید کردن واژن با لیزر - هزینه لیزر سفید کننده واژن - لیزر بلیچینگ واژن - هزینه لیزر برای رفع تیرگی واژن - هزینه لیزر واژن - هزینه لیزر روشن کننده واژن - هزینه رفع تیرگی واژن با لیزر - فیلم لیزر واژن - عمل زیبایی واژن - عوارض عمل زیبایی واژن - هزینه عمل زیبایی واژن - مراقبتهای بعد از عمل زیبایی واژن - عمل زیبایی واژن چیست ؟ انواع جراحی زیبایی واژن - عمل ترمیم واژن - هزینه عمل تنگی واژن

مطالب مرتبط: بهترین تنگ کننده واژن چیست؟ tight vagina

تنگ کردن واژن با لیزر چیست ؟

استفاده از لیزر جز روشهای غیر جراحی ، برای تنگ کردن (واژن) و رفع تیرگی واژن و سفید کردن واژن و جوانسازی واژن بصورت غیر تهاجمی ست لذا برای افرادی که ترجیح میدهند از روش های بدون درد و خونریزی برای جذابیت و جوانی ناحیه تناسلی شان استفاده کنند انتخابی مناسب است .

درمان با لیزر جوانسازی واژن ، صرفا برای تنگ کردن واژن استفاده نمیشود و رفع گشادی واژن Vaginal dilation

تنها یکی از مزایای بهرمندی از لیزر جوانسازی واژن میباشد .

بخوانید: نقطه جی در زنان کجاست؟ G-Spot Enhancement

لیزر جوانسازی واژن این نوع لیزر باعث دوباره جوان شدن ناحیه تناسلی شما از جنبه های مختلف میگیرد مانند :

گشادی واژن را برطرف میکند

خشکی و سوزش واژن را برطرف میکند

شل شدن و آتروفی واژن

افتادگی رحم و بی اختیاری ادرار

علائم یائسگی را کاهش میدهد

لیزر برای روشن سازی واژن و سفید کردن واژن هم استفاده میشود .

تفاوت اصلی لیزر با جراحی این است که در لیزر هیچ نوع برش و خونریزی ایجاد نمیکند و در نتیجه به اعصاب اسیبی نمیزند .

درمان ان بسیار سریع است و در این مدت شخص دردی احساس نمیکند و فقط ممکن است سوزش و حرارت مختصری را احساس کند

این روش نسبت به روشهای جراحی تنگ کردن واژن ، ممکن است محدودیت برای زایمان طبیعی در اینده ایجاد کند درحالیکه لیزر چنین مشکلی ندارد .

در روش تنگ کردن واژن tight vagina لیزر ورودی واژن دست نخورده باقی می ماند و تنگ کردن واژن در عمق واژن انجام میشود .

از نظر میزان هزینه مورد نیاز ، هزینه تنگ کردن واژن با لیزر به مراتب از روشهای جراحی مانند واژینوپلاستی کمتر است .

عمل تنگ کردن واژن tight vagina یکی از روشهای جدید است که به لذت جنسی کمک میکند و خیلی از دختران و زنانی که به میل زیبایی جنسی خود اهمیت میدهند کاندید این عمل تنگی واژن هستند . دنبال یه جراح زنان خوب برای تنگ کردن واژن هستم . پزشکی که تنگی واژن را به خوبی انجام بدهد . لذت جنسی به عوامل مختلفی بستگی دارد که جدایی از بحث روحی و روانی شخص باید از لحاظ جسمانی هم زنان در امادگی به سر ببرد . تصور کنید شکل ظاهری واژن نامناسب و بدفرم است . این بدشکلی واژن قطعا در روحیه زن و مرد تاثیر بدی میگذارد . حال تصور کنید شکل ظاهری واژن مناسب و زیبا است و دارای شلی واژن نیست ، در این حال قطعا به میل جنسی زن کمک میکند . به همین منظور جراح زنان اقدام به عمل تنگ کردن واژن میکنند به همراه عمل تنگی زیبایی واژن . عمل تنگ کردن واژن امروزه به چند روش انجام میشود که در ادامه به شرح آنها می پردازیم:

- تنگ کردن واژن tight vagina با عمل جراحی

-تنگ کردن واژن tight vagina با لیفت کردن

-تنگ کردن واژن با نخ مخصوص

سوالاتی که کاندید عمل تنگ کردن واژن باید از متخصص زنان بپرسد :

·تنگ کردن واژن به صورت سرپایی هست؟ ایا بعد میتوانم به خانه بروم

·هزینه عمل تنگ کردن واژن tight vagina چقدر است ؟

·عکس بعد از انجام عمل تنگ کردن واژن tight vagina را می توانم ببینم ؟

·لذت جنسی بعد از تنگ کردن واژن tight vagina بیشتر میشود ؟؟

·ایا بعد از تنگ کردن واژن می توانم حامله بشوم

·هیجان جنسی من ، بعد از عمل تنگ کردن واژن بیشتر میشود ؟؟

·آیا با انجام عمل تنگی واژن میزان تنگی اش به حالت قبل از ازدواج میرسد ؟

روشهای مختلف تنگ کردن واژن

- تنگ کردن واژن با لیزر

در تنگ کردن با جراحی ، به صورت سرپایی است و افراد در مدت یک ساعت این کار رو انجام میدهند و شخص بعد از انجام عمل میتواند کارهای شخصی خودش را نیز انجام بدهد

در تنگ کردن با لیزر نیز به صورت سرپایی است و مدت زمان لیزر نهایت 20 دقیقه طول بکشد . ممکن است جلسات لیزر برای کسب نتیجه بهتر تکرار شود .

بخوانید:راه های سفید کردن واژن lightening labia skin

وقتی برای عمل تنگ کردن واژن آماده شدید تا گزینه هایتان برای جراحی پلاستیک را بشناسید ، باید اطلاعات لازم را درباره این خدمات و روشهایش به دست بیاورید و این فرایند آماده شدن شما برای مشاوره یا نخستین جلسه با جراح پلاستیک شماست .

بخوانید: تزریق چربی به لابیا Injection of fat into the vagina

از کجا شروع کنیم ؟

باید دقیق و مشخص بدانید که چرا می خواهید واژن خود را تنگ کنید . نباید انتظار داشته باشید جراحی پلاستیک زندگی شما را زیر و رو کند . درست است که در موارد بازسازی برای ترمیم و احیای جنبه های که بر اثر تروما ، بیماری و یا نقص مادرزادی آسیب دیده اند ممکن است تغییری چشمگیر در ظاهر و عملکرد آنها به وجود آید .

تنگ کردن واژن در تهران

۲۱

آذر

نگار استادی

$$$$چگونه می توان واژن را تکان داد تا زندگی جنسیت شما داغتر شود?

وقتی رابطه جنسی واقعا حساس به نظر می رسد، ارتباط عاطفی با همسرتان حیاتی است - اما تناسب جنسی نیز زیاد است. این چیزی نیست جز بدست آوردن بدن کامل - این در مورد کشف و تون کردن عضلات شناخته شده است که به رابطه جنسی شدیدتر، لذت بخش و حتی فراتر از آن کمک می کند ... برای هر دو شما. در اینجا پنج لذت کلیدی حرکت می کنند تا سعی کنند.

1. عضلات pubococcygeal (PC) خود را کار کنید.

این سه مجموعه عضلات مانند جاروها از پشت به جلوی استخوان شکم شما اجرا می شود، دربرگیرنده حفره های واژن و رکتوم است. هریچولان، MD، مدیر مرکز قاچاق منطقه ای روچستر در روچستر، نیویورک می گوید: "در طول ارگاسم، این ماهیچه ها به صورت ریتمیک متصل می شوند. هرچه قوی تر باشند، حساسیت شدیدتر می شوند." عضلات تونر همچنین به معنی افزایش توده عضلانی است که موجب جریان خون بیشتر در ناحیه می شود که ممکن است حساسیت را افزایش دهد.

نکات تونینگ: ورزش کلاسیک برای عضلات PC Kegel است (آشنا برای بسیاری از زنان که باردار هستند)، که اساسا شامل قراردادن و آرام کردن ماهیچه ها می شود، همانطور که می خواستید جریان ادرار را متوقف کنید. در واقع، می گوید: "چلان"، ایده خوبی است که سعی کنید جریان دفع ادرار خود را بعدا در حمام بگذرانید تا با عضلات کامپیوتر آشنا شوید. (بسیاری از زنان به اشتباه باسن یا عضلات مقعد خود را به جای آن فشار می دهند.)

برای انجام Kegel، به آرامی عضلات خود را می بندند، طراحی داخل و به سمت بالا. نگه داشتن برای تعداد از سه؛ سپس به آرامی برای سه ثانیه آرامش دهید. تا چندین بار تکرار کنید تا 25 یا 30 فشرده سه ثانیه کار کنید. یک تغییر در Kegel فلاکت است: فشردن و آرام کردن عضله PC به سرعت، در یک حرکت پالس. در ابتدا هدف از هماهنگی پالسها، به جای سرعت؛ که با زمان و عمل آمده است.

النا اومانو، متخصص تغذیه، نویسنده جنسی طبیعی، می گوید: تنوع دیگر Kegel "خرس پایین است." فقط یک حرکت ملایم و ملایم به انقباضات Kegel و آرامش خود اضافه کنید، مثل اینکه شما دارای حرکت روده هستید. برای اینکه واقعا عضلات PC را کار کنید، Kegels را در موقعیتهای مختلف قرار دهید - در حالی که نشسته، ایستاده، دراز کشیدن یا زانو زدن - دو تا سه بار در روز.

2. تمرکز بر عضلات رحم شما.

می گوید: "رحم یک عضو عضلانی توده ای به شکل گلابی است و انقباضات رحمی می تواند موجب افزایش زمان اوج خود شود." اگر شما می توانید ماهیچه های رحم خود را کنترل کنید، ممکن است بتوانید در طول رابطه جنسی رحم را بکشید، بنابراین در معرض کلاسیک، انتهای واژن، تحریک آلت تناسلی قرار می گیرید. Keesling می گوید: "کلاسیک یک منطقه بسیار حساس به جنس برای زنان است، که بسیاری از آنها ارگاسم تقریبا فوری را گزارش می دهند زمانی که این ناحیه در طول مقاربت تحریک می شود."

نکات تونینگ: برای پیدا کردن و شناسایی عضلات رحم، به موقعیت کلاسیک دوچرخه سواری - با - پا - در هوا دسترسی پیدا کنید. این قسمت پایین تر باعث می شود که رحم شما در بالای واژن قرار گیرد. هنگامی که شما به موقعیت پایینی می روید، ممکن است احساس کنید هوا از واژن خود بیرون می آید. این احساسی است که شما می خواهید با کشیدن عضلات شکمی پایین، که درست بالای رحم هستند، دوباره ایجاد کنید. همانطور که این عضلات را سفت می کنید، تصور کنید که شما از طریق مهبل در بدن استنشاق می کنید. این انعطاف پذیری و آرامش بخش به شما اجازه می دهد تا در هنگام مقاربت، کولیت را باز کنید. قرارداد و عضله را 10 بار، یک بار در روز بپوشانید. (هر موقعیتی انجام خواهد شد، اما دروغ گفتن احتمالا ساده ترین است.)

3. فلپ دیافراگم خود را.

دکتر جیمی کورولان، جنس درمانگر لس آنجلس می گوید: "مناسب برای تنفس جنسی ضروری است." "اگر واقعا نفس خود را نگه دارید، در غیر این صورت غیرممکن است که کاملا از نظر جنس مخالف باشید". این چیزی است که بسیاری از ما به صورت ناخودآگاه در طول رابطه جنسی و یا به عنوان ارگاسم روبرو هستیم. سعی کنید آگاهانه تغییر الگوی تنفس خود را به عنوان شما را تحریک. تغییر تنفس شما همچنین می تواند تأثیر ارگاسم را افزایش دهد.

نکات تونینگ: دیافراگم یک ورق عضلانی است که آرنج بیش از حفره شکم شما است. وقتی نفس عمیق کشیدید، آن را گسترش می دهید، و این یک راه عالی برای تقویت آن است. دروغ در پشت، با یک دست بر روی شکم خود. به آرامی در هوا نفس بکشید، شکم خود را با هوا پر کنید (که دیافراگم را گسترش می دهد) و سپس به آرامی بیرون می زند. دست در معده شما باید با تنفس خود افزایش یابد و سقوط کند. چند بار شکم نفس بکشید، سپس چند دقیقه به طور معمول نفس بکشید. شکم تنفس را تکرار کنید.

4. عضلات چهار گوش خود را کار کنید.

ماهیچه های جلوی ران بازیکنان کلیدی در هر موقعیت زن در بالای سر هستند و این بهترین موقعیت برای تحریک نقطه G و سایر مناطق حساس مهبل (مانند واژن) است.

نکات تونینگ: شما باید هر دو قدرت و استقامت را ایجاد کنید. یک حرکت که هر دو هدف را انجام می دهد: "دیوار نشستن" است. در حدود دو فوت از دیوار ایستاده، عقب بگذارید تا لگن شما به دیوار لمس شود. سپس به پایین بکشید، هر دو زانو را خم کنید تا ران شما موازی با کف باشد. 30 ثانیه نگه دارید، تا یک یا دو دقیقه از "نشستن" ایجاد کنید.

5. تقویت abs و پایین پشت.

تونر و کشش عضلات شکم، کمر و حتی باسن می تواند به شما کمک کند موقعیت لگن خود را برای حداکثر لذت برسانید. به عنوان مثال، هنگامی که شما در پشت خود را با پاهای خم خود را بالا، کانال واژن شما کوتاه شده است، می گوید Keesling. اگر پس از آن عضلات پشتی خود را پایین بیاورید، دیواره جلویی واژن خود را پایین می آورید تا آلت تناسلی شریک زندگی خود را ببینید. این کار او را قادر می سازد تا نقطه G خود را، که بین استخوان شکم و دهانه رحم قرار دارد، تحریک کند. کار کردن با این عضلات نیز به شما کمک می کند تا زمانی که آنها در حال تنش هستند آگاه شوند؛ Corvalan می گوید تنش عضلانی ظرفیت شما را برای لذت بردن محدود می کند. اومانو می گوید: "اگر ستون فقرات شما تنگ باشد، حرکات طبیعی و حرکات دایره ای که جلوی رابطه جنسی را گرم می کنند غیرممکن است."

راهنمایی های تونینگ: برای از بین بردن ستون فقرات و لگن، Oumano پیشنهاد می کند این جفت کشش - عقب و جلو خم شود. برای اولین بار نیاز به مدفوع آشپزخانه محکم است که در مورد ارتفاع کمر است. (اگر آن را کمرنگ نکنید، یک بالش روی صندلی قرار دهید.) پشت مدفوع به عقب برسید تا پشت شما پشتیبانی شود اما ستون فقرات و لگن پایین تر آزاد است. سرنشینان خود را به دست آورید همانطور که کشش دارید، ماهیچه های شکم و عقب را احساس می کنید و نفس شما عمیق تر می شود. تصور کنید تنفس را در لگن خود بگذارید، مثل اینکه یک بادکنک را پرورش دهید.

همانطور که بدن شما آرامتر می شود، احساس می کنید که لگن شما خود به خود شروع به چرخش می کند. به تدریج زمان را صرف کشیدن در خم شدن عقب تا پنج دقیقه ایجاد کنید. برای مقابله با خم شدن عقب، خم شدن رو به جلو: ایستادن با پهلو به پهلو، با انگشتان دست کمی اشاره کنید. خم شدن جلو، به طوری که بدن شما به صورت آزاد روی پاهای خود آویزان است. زانو زدن را به آرامی خم کنید و آنها را به طور کامل صاف کنید، در یک عمل پمپاژ آسان. نگه داشتن حلق آویز و تنفس تا زمانی که احساس سوزن شدن در پاها، پس از حدود پنج دقیقه نگه دارید.

چرخش پلک همچنین پشت خود را تقویت می کند. پای خود را با پاهای خود خم کنید و پاهای خود را در مورد عرض شانه تقسیم کنید. به آرامی لگن خود را به سمت پایین بچرخانید تا بطری ها از کف خارج شوند. تکرار به آرامی و هموار 20 بار. شکاف شکمی برای قدرت کلی معده. در نهایت، لگن خود را بشکنید، بقیه را بچرخانید، مثل اینکه شما هولا را انجام می دهید. این کار را برای یک دقیقه، یک یا دو بار در روز انجام دهید.

redbookmag.com

۰۵

ارديبهشت

سارا راهمنش

$$$$$آیا ممکن است واژن واژینال داشته باشیم؟

آیا این؟

هنگامی که به واژن می آید، بسیاری از اسطوره ها و تصورات غلط وجود دارد. بعضی از مردم، به عنوان مثال، معتقدند که واژن می تواند انعطاف پذیری خود را از دست بدهد و برای همیشه سست شود. این حقیقت واقعی نیست.

واژن شما الاستیک است. این به این معنی است که می تواند به جای چیزهایی که در آینده وارد می شود (فکر کنید: یک آلت تناسلی یا اسباب بازی جنسی) یا بیرون رفتن (فکر می کنید: یک کودک). اما برای مهبل (واژن) طول می کشد تا دوباره به شکل قبلی آن برسد.

مهبل (واژن) ممکن است در هنگام سن یا کودکتان کمی کندتر شود، اما به طور کلی، عضلات به اندازه یک آکواریم یا یک گروه لاستیکی گسترش می یابند.

خواندن بیشتر برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این که اسطوره از آن می آید، چگونه یک واژن "تنگ" ممکن است نشانه یک وضعیت اساسی، نکاتی برای تقویت کف لگن شما و بیشتر.

شکستن اسطوره واژن شل

اولین چیزی که اول است: چنین چیزی به عنوان مهبل (واژن) وجود ندارد. مهبل (واژن) ممکن است با توجه به سن و زایمان در طول زمان تغییر کند، اما طولی نخواهد کشید.

اسطوره مهبل (واژن) از لحاظ تاریخی به عنوان یک راه برای شرم زدن زنان برای زندگی جنسی آنها مورد استفاده قرار گرفته است. پس از همه، واژن "شل" برای توصیف یک زن که رابطه جنسی زیادی با همسرش دارد توصیف نمی شود. این در درجه اول برای توصیف یک زن است که با بیش از یک نفر رابطه جنسی داشته است.

اما حقیقت این است که مهم نیست که با جنسیت چه ارتباطی داشته باشید یا چقدر زمان ببرید. نفوذ واژن خود را به طور دائم گسترش نخواهد داد.

واژن "تنگ" لزوما چیز خوبی نیست

مهم این است که بدانید که واژن "تنگ" ممکن است نشانه ای از نگرانی اساسی باشد، به ویژه اگر در هنگام نفوذ احساس ناراحتی کنید.

عضلات واژن شما به طور طبیعی هنگامی که شما تحریک می شوند، آرامش پیدا کنید. اگر شما مجبور نباشید، علاقهمند یا به صورت فیزیکی برای مقاربت آماده شوید، واژن شما آرام نخواهد بود، خود روانکاری و کشش.

پس از آن، عضلات واژن تنگ می تواند یک برخورد جنسی را دردناک و غیرممکن جلوه دهد. تنگی واژن شدید نیز می تواند نشانه واژینیسم باشد. طبق گفته دانشگاه کالیفرنیا، سانتا باربارا، این یک اختلال فیزیولوژیک قابل درمان است که بر هر یک از 500 زن تاثیر می گذارد.

واژینیتوزیس درد است که قبل یا بعد از نفوذ رخ می دهد. این می تواند به معنای رابطه جنسی، لغزش در یک تامپون یا قرار دادن یک Spellum در طول معاینه لگن باشد.

اگر این به نظر می رسد آشنا، قرار ملاقات با OB-GYN خود را. آنها می توانند علائم خود را ارزیابی و تشخیص دهند. برای واژینیسموس، پزشک شما ممکن است Kegels و سایر تمرینات کف لگن، درمان ریکاوری واژینال یا تزریق بوتاکس را برای آرام کردن ماهیچه ها توصیه کند.

واژن شما در طول زمان تغییر خواهد کرد

فقط دو مورد می تواند کشش واژن خود را: سن و زایمان را تحت تاثیر قرار دهد. جنس مکرر - یا فقدان آن - موجب نخواهد شد که واژن خود را از دست بدهد.

با گذشت زمان، زایمان و سن ممکن است به طور بالقوه سبب کاهش طبیعی و طبیعی واژن شود. زنانی که بیش از یک تولد واژینال داشته اند احتمال بیشتری دارند که عضلات واژن را تضعیف کنند. با این حال، پیری می تواند سبب شود که واژن شما کمی کمرنگ شود، صرف نظر از اینکه فرزندان دارید.

سن

شما ممکن است شروع به تغییر در کشش واژن خود را در 40 سالگی خود را شروع کنید. این به این دلیل است که سطح استروژن شما شروع به افتادن می کند.

از دست دادن استروژن به این معنی است که بافت واژن شما تبدیل به:

نازکتر

خشک کن

کمتر اسیدی

کمتر کشش یا انعطاف پذیر

این تغییرات ممکن است وقتی متوجه کامل یائسگی شوند، قابل توجهتر شوند.

زایمان

پس از تحویل واژن، طبیعی است که واژن شما تغییر کند. پس از همه، عضلات واژن خود را بسط دهید تا اجازه دهید نوزاد شما از طریق کانال تولد عبور کند و از ورودی واژن شما خارج شود.

پس از اینکه نوزاد شما متولد شد، ممکن است متوجه شوید که مهبل (واژن) شما نسبت به شکل معمولی شما کم است. این کاملا طبیعی است واژن شما باید چند روز پس از زایمان دوباره شروع به خنثی کند، هرچند ممکن است به طور کامل به حالت اولیه بازگردد.

اگر چندین زایمان داشته باشید، عضلات واژن شما بیشتر احتمال دارد که کمی از الاستیک را از دست بدهند. اگر از این موضوع ناراحت هستید، تمریناتی برای تقویت عضلات کف واژن شما قبل، حین و بعد از بارداری وجود دارد.

healthline.com

۰۴

ارديبهشت

روش تنگ کردن واژن tight vagina

سارا راهمنش

بهترین متخصص زنان در اصفهان | تنگ کردن واژن12

حاملگی ،زایمان،روابط جنسی مکرر،افزایش سن و یائسگی ،نقش مهمی در شل شدگی و گشادی مدخل واژن دارد،قبلا عمل جراحی زیر بیهوشی تنها روش بوده ولی امروزه با پیشرفت علم و تکنولوژی تنگ کردن واژن tight vagina سرپایی در مطب و بدون درد و خونریزی قابل انجام است.این روش پرینورافی perineorrhaphy نام دارد .عمل تنگ کردن واژن tight vagina یا پرینورافی نام دارد . تنگ کردن واژن هم از نظر درمانی و هم زیبایی بسیار مهم است.کلینیک ما اماده ارائه بهترین خدمات ( بهترین متخصص زنان در اصفهان، عمل زیبایی واژن، تنگ کردن واژن tight vagina، لابیاپلاستی، رفع تیرگی واژن، تنگ کردن واژن با نخ Tighten the vagina with yarn ) به شماست.

مطالب مرتبط: چگونه واژن تنگ tight vagina داشته باشیم؟

جراحی زیبایی واژن با لیزر در زنان:
رفع تیرگی واژن به وسیله لیزر مونالیزا تاچ جدیدترین روش جوانسازی واژن است.
تنگ کردن واژن tight vagina با استفاده از لیزر :
در طول دوره یائسگی دستگاه تناسلی زنان مانند دیگر ارگانهای بدن دچار تغییراتی می شود که این تغییرات سبب اختلالاتی در زندگی افراد می شود .

مطالب مرتبط: پرینورافی چیست؟ perineorrhaphy

با کم تولید شدن استروژن دستگاه تناسلی تحت تاثیر قرار می گیرد . در سن 40 سالگی و بالاتر از آن 50 درصد بانوان علائمی مانند آتروفی تناسلی را که به شکل چشم گیری کیفیت زندگی زوجین و رضایت جنسی آنها را تحت تاثیر قرار می دهد را تجربه می کنند .
با بالا رفتن سن دیواره واژن ، کلاژن خود را به شکل ناگهانی از دست داده و نازک می شود ، با بالا رفتن سن آتروفی تناسلی ازخاصیت کشسانی طبیعی و جریان خون دیواره واژن کاسته می شود ، در نتیجه کاهش ضخامت و کشسانی واژن رخ می دهد ،این تغییرات سبب شده که افتادگی و شلی واژن تشدید شده و در موارد بسیاری باعث بروز مشکلاتی در روابط جنسی و بهداشت فردی می شود .

مطالب مرتبط:درمان شل شدگی واژن Vaginal discharge

تنگ کردن واژن tight vagina، رفع تیرگی واژن و لابیاپلاستی از جمله فعالیت های تخصصی می باشد که توسط دکتر زهرا صابری بهترین متخصص زنان در اصفهان به وسیله دستگاه لیزر مونالیزا تاچ در کلینیکی کاملا بهداشتی انجام می شود.

مزایای تنگ کردن واژن tight vagina با لیزر توسط بهترین متخصص زنان در اصفهان:
تنگ کردن واژن با لیزر Laser vaginal tightening دارای مزایای خاصی است که عبارتند از :
1- در مدت زمان کوتاه عمل صورت می گیرد (زمانی تقریبا مابین 10 الی 20 دقیقه)
2- غیرتهاجمی و بدون درد روش
3- ایمن ، کم خطر ، بدون هیچ گونه عارضه جانبی
4- در هر گروه سنی برای زنان مناسب می باشد
5- افزایش میل جنسی
6- برطرف کردن خشکی واژن
7-در مان بی اختیاری ادرار

بیشتر بخوانید: چگونه تنگ ترین واژن را داشته باشیم؟ tight vagina

drsaberizahra.ir

درمان شل شدگی واژن Vaginal discharge

پرینورافی perineorrhaphy

عمل تنگ کردن واژن tight vagina

روش تنگ کردن واژن tight vagina

مطالب مرتبط: چگونه واژن تنگ tight vagina داشته باشیم؟

تنگی واژن

مطالب مرتبط: پرینورافی چیست؟ perineorrhaphy

tight vagina

مطالب مرتبط: چگونه تنگ ترین واژن را داشته باشیم؟

تنگ کردن واژن با لیزر Laser vaginal tightening

tight vagina

بخوانید: تزریق چربی به لابیا Injection of fat into the vagina

بخوانید: تزریق چربی به واژن Injection of fat into the vagina

بخوانید: عوارض تزریق چربی به واژن Injection of fat into the vagina

تقویت نقطه جی

تنگ کردن واژن با نخ Tighten the vagina with yarn

۱۲

دی

۱ نظر

نگار استادی

تنگ کردن واژن111111113

بهترین روش تنگ کردن واژن tight vagina چیست ؟ در این مقاله به مواردی نظیر: هزینه عمل تنگ کردن واژن ،قوی ترین تنگ کننده واژن، بهترین تنگ کننده واژن ، راههای عمل تنگ کردن واژن tight vagina بعد از زایمان ، راهی برای تنگ ترین واژن دهانه رحم می پردازیم جهت اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.

بخوانید: لیزر واژن چیست؟ Laser vaginal tightening

تنگ کردن واژن tight vagina نوعی جراحی زیبایی واژن است که علاوه بر زیبایی این ناحیه سبب بهبود عملکرد و بهبود روابط زناشویی نیز می شود.

تنگی واژن tight vagina

روش تنگ کردن واژن tight vagina

تنگ کردن واژن با نخ Tighten the vagina with yarn
تنگ کردن واژن با لیزر Laser vaginal tightening
تنگ کردن واژن tight vagina از طریق جراحی

تنگ کردن واژن tight vagina از طریق جراحیپرینورافی perineorrhaphy

جوان سازی و یا تنگ کردن واژن tight vagina ابیلیشن و یا تغییر حالت یک تکنیک جراحی هست که یکی از انواع آن برای فرسودگی بافت های داخلی واژن به کار گرفته می شود.

در این روش به وسیله ایجاد ضربات متعدد بسیار ریز در حین حال کوچک کننده بافت های فرسوده واژن از نوع دوباره تشکیل و ترمیم شده و جایگزین سلول های کهنه و مرده می شود و واژن به حالت اولیه خود بازمی گردد. اثر بخشی این حالت به حدی هست که با تقویت و ازدیاد سلول ها و بافت های جدار واژن بافت های سلولی آن دوباره جوان گشته و در نتیجه ضمن تنگ تر شدن محیط داخلی عملکرد آن هم بهبود می یابد. علاوه براین با بازسازی مجدد سلول ها از ایجاد دردو ناراحتی درون سلول ها هم جلوگیری می شود.

بخوانید: عوارض لیزر واژن چیست؟ Laser vaginal tightening

در این نوع ابلیشن برای درمان گشادی واژن Vaginal dilation و رفع گشادی واژن Vaginal dilation ناشی از فرسودگی بافت ها هم شیوه جدیدی در نظر گرفته شده است به این صورت که با ایجاد ضربات طولانی تر درون واژن دیواره ضخیمی از چربی ایجاد می کند. این تغییر موثر ناشی از بازسازی کلاژن و دیواره ی واژن هست.

تنگ کردن واژن tight vagina یا واژینوپلاستی

در این نوع عمل عضلات شل شده پریوم را به حالت قبل برمی گردانند. در بعضی مواقع جراحی که انجام می شود به صورت سطحی هست و فقط تنها کاری که انجام می شود پوست این ناحیه به هم نزدیک می شود و همین کار سبب عوارض دیگری برای بیمار می شود به طور مثال: درد و خونریزی مداوم در موقع نزدیکی هست و یا ایجاد یک کیسه در واژن و مدام ترشحات واژن در آن جمع شود و موجب بروز بو بد در واژن شود.

مطالب مرتبط: چگونه واژن تنگ tight vagina داشته باشیم؟

فواید تنگ کردن واژن tight vagina

رفع افتادگی رحم
درمان بی اختیاری ادرار
لابیاپلاستی
از بین رفتن علائم یائسگی
برطرف شدن خشکی واژن
درمان سوزش
برطرف شدن درد در موقع نزدیکی
جراحی زیبایی واژن

عوارض گشادی واژن Vaginal dilation

عفونت
تاثیر سوء در روابط جنسی

دیگر خدمات مرکز جراحی آلفا عبارتست از :

جراحی زیبایی واژن

لابیاپلاستی

ابدومینوپلاستی

پروتز سینه

http://alfaclinic.ir

تنگ کردن واژن

روش تنگ کردن واژن tight vagina

tight vagina

مطالب مرتبط: چگونه واژن تنگ tight vagina داشته باشیم؟

مطالب مرتبط: چگونه تنگ ترین واژن را داشته باشیم؟ tight vagin

تنگی واژن tight vagina

مطالب مرتبط: چگونه تنگ ترین واژن را داشته باشیم؟ tight vagina

تنگ کردن واژن با نخ Tighten the vagina with yarn

عمل تنگ کردن واژن tight vagina

مطالب مرتبط: تنگ کردن واژن با لیزر Laser vaginal tightening

مطالب مرتبط: بهترین تنگ کننده واژن چیست؟ tight vagina

بخوانید:قوی ترین تنگ کننده واژن را بشناسید! tight vagina

بخوانید: عوارض لیزر واژن چیست؟ Laser vaginal tightening

بخوانید: لیزر واژن چیست؟ Laser vaginal tightening

بخوانید: بهترین روش تنگ کردن واژن چیست؟ tight vagina

گشادی واژن

پرینورافی perineorrhaphy

بخوانید: رفع گشادی واژن Vaginal dilation

بخوانید: درمان گشادی واژن Vaginal dilation Vaginal dilation

۱۱

دی

روش تنگ کردن واژن tight vagina

نگار استادی

بررسی علل گشادی واژن بانوان و روش های تنگ کردن واژن111

معمولا بحث در مورد مسایل جنسی به خصوص برای بانوان بسیار دشوار است و گاهی اوقات مسائل جنسی به یک مسئله فکری ازار دهنده تبدیل می شوند.

یکی از مهمترین مسائل جنسی و مهم هر زندگی زناشویی که بخصوص در عصر معاصر توجه زیادی به آن می شود گشاد بودن واژن یا مهبل بانوان است ، که باعث سرد مزاج شدن همسران از روابط جنسی و همچنین پایین آمدن اعتماد به نفس خانم ها شده و به تبع آن مسائل روحی و روانی زیادی برای زوجین ایجاد خواهد کرد.

امروز در مجله اینترنتی زدآلو میخواهیم این موضوع مهم را به بحث و چالش بکشیم در ادامه با ما همراه شوید و همچنین تجربیات خود را در این زمینه با ما در میان بگذارید

بررسی علل گشادی واژن بانوان و روش های تنگ کردن واژن

علت های گشاد شدن واژن یا مهبل بانوان :

گشادی واژن یکی از اصلی ترین علل بی میلی جنسی و کاهش لذت جنسی است. اهمیت رابطه به حدی زیاد است که برای بهبود لازم است تا دست به کار های مهمی بزنید زیرا یکی از اصلی ترین علل طلاق در ایران نبود رضایت کافی از رابطه جنسی است. شما با روش های مختلفی می توانید به تنگ کردن واژن خود بپردازید و از گشاد شدن آن جلوگیری کنید.

شاید روابط جنسی مهم‌ترین موضوع مطرح بین همسران نباشد، اما رضایت جنسی نقش بسیار مهمی در زندگی زناشویی ایفا می‌کند
معمولا صحبت در خصوص مسائل جنسی برای اغلب خانم‌ها دشوار است، اما اهمیت و رواج بالای این موضوع، پرداختن به این مساله را ضروری می‌کند.

شاید روابط جنسی مهم‌ترین موضوع مطرح بین همسران نباشد، اما رضایت جنسی نقش بسیار مهمی در زندگی زناشویی ایفا می‌کند. یکی از مشکلاتی که اغلب خانم‌ها به خاطر آن به متخصص زنان و زایمان مراجعه می‌کنند، گشادی واژن است.

گشادی واژن در زنان و بروز نارضایتی جنسی

اغلب خانم‌هایی که از گشادی واژن رنج می‌برند، هنگام برقراری رابطه جنسی با همسرشان دچار استرس(Stress) می‌شوند، چراکه علاقه دارند خود و همسرشان از لذت جنسی کافی بهره‌مند شوند، بنابراین خانمی که دچار مشکل گشادی واژن است، حین برقراری رابطه جنسی با همسرش مدام درگیر این ذهنیت است که آیا با وجود این مشکل همسرش رضایت کافی از برقراری رابطه جنسی(Sex) را دارد یا نه؟! اگرچه اغلب خانم‌ها از مطرح کردن برخی مشکلات احساس شرم می کنند، اما نباید اهمیت این موضوع را نادیده بگیرند که اگر خانمی احساس کند، واژن او بیش‌ ازحد معمول شل و گشاد است، این موضوع روی اعتماد به‌ نفس او و ایجاد رضایت جنسی در همسرش تاثیر منفی می‌گذارد.

کسب لذت و رضایت از رابطه جنسی بر دیگر ابعاد زندگی تاثیرات مثبت و روشنی دارد، به همین دلیل بسیاری از زوجین سعی می کنند که رابطه جنسی خوبی را برای خود و همسرشان فراهم آورند. مواجه شدن با برخی از مشکلات جنسی می تواند برقراری یک رابطه مساعد و بهینه را تحت الشعاع قرار دهد. گشاد شدن واژن، یکی از آن اتفاقات ناخوشایند است که منجر به بروز مشکلات و نارضایتی زوجین از مقاربت می شود.

بسیاری از خانم ها که با مشکل گشادی واژن به پزشک مراجعه می کنند، عمده سوالاتشان از این قرار است که آیا مساله گشادی واژن ارثی است و یا اینکه بعد از ازدواج بخاطر دفعات زیاد آمیزش و یا زایمان طبیعی ایجاد می شود؟ آیا راهی برای تنگ کردن واژن tight vagina و برگرداندن واژن به حالت قبل، وجود دارد یا خیر؟ و …

گشادی واژن و یک تصور اشتباه درباره علت آن

برخی از خانم ها به اشتباه تصور می کنند که، مقاربت زیاد باعث گشادی واژن می شود، در حالی که هیچ تحقیق علمی آن را به اثبات نرسانده است. این فرض، یکی از هزاران تصورات غلط در مورد مقاربت است که در اذهان افراد جای گرفته است. گشادی واژن بدون انجام زایمان طبیعی، علتی جز ژنتیک ندارد و گاه حتی ممکن است عدم تناسب بین آلت مرد و واژن زن (کوچک بودن آلت مرد ) علت اصلی ایجاد احساس عدم تنگی واژن tight vagina باشد.

علت گشادی واژن در زنان

از جمله علل گشادی واژن ضعف دیواره واژن، زایمان طبیعی، انجام ورزش‌های بدنسازی شدید و بلندکردن وزنه‌های سنگین است. البته گاها در مواردی نیز نسج خود واژن خانم‌ها شل‌تر از بقیه است و البته مهم‌ترین و شایع ترین عامل موثر در گشادی واژن، زایمان‌های طبیعی و عدم انجام ورزش‌های کف لگن بعد از زایمان(giving birth) است و باید گفت برخلاف تصور عام، داشتن روابط جنسی زیاد نقشی در بروز عارضه گشادی واژن ندارد.

برخی از خانم ها بعد از چندین بار زایمان احساس می کنند که واژن آنها کشیده و گشاد شده است و یا حتی در موقعیت هایی چون سرفه کردن، عطسه کردن، خندیدن، قلقلک دچار ریزش ادرار شده اند.که با تنگ کردن واژن tight vagina میتوان ان را برطرف نمود.

مطالب مرتبط: چگونه تنگ ترین واژن را داشته باشیم؟ tight vagina

بعد از زایمان نه تنها بدن دچار تحولاتی می شود، بلکه در نحوه پاسخگویی و رفتارهای جنسی فرد نیز تغییراتی بوجود می آید که کنار آمدن با آن مستلزم تطابق با شرایط جدید است. در نخستین گام، زوجین باید این تغییرات ناخواسته را بپذیرند و آنها را جزیی از زندگی جنسی بدانند. در دومین مرحله با امتحان کردن وضعیت های مختلف نزدیکی و تعدیل کردن انتظارات و خواسته های مختلف، با آرامش خود را با شرایط موجود تطبیق داده و سازگار شوند.

در سومین گام، اگر مساله گشادی واژن بعد از زایمان طبیعی آنقدر جدی بود که یکی از زوجین و یا هر دو، با کاهش میل جنسی مواجه شدند و یا در کسب لذت جنسی و رضایت از آن ناتوان گشتند، می توان به کمک های پزشکی به تنگ کردن واژن tight vagina متوسل شد. برای دریافت نتایج مطلوب، صبور و شکیبا باشید، قطعا بدانید و بپذیرید تلاش شما برای تنگ کردن واژن tight vagina بی نتیجه نخواهد ماند، زیرا تاثیر گذاری تمرینات کیگل همچون بسیاری از تکنیک های وزنه برداری و بدنسازی نیازمند گذر زمان است. استفاده از میله های هالتر واژن هم می تواند برای واژن تنگ tight vagina مفید باشد و بهبودی این وضعیت را تسریع کند.

مطالب مرتبط: بهترین تنگ کننده واژن چیست؟ tight vagina

یکی از روشهای تقویت عضلات پایینی لگن خاصره و ماهیچه هایی که به هنگام زایمان کشیده شده اند، انجام تمرینات کیگل (ورزش های عضلات کف لگن ) است.
تمرینات کیگل نه تنها با انعطاف پذیر و قویتر کردن ماهیچه ها و سفت شدن عضلات واژن به لذت بیشتر جنسی ( ارگاسم شدیدتر ) در هنگام دخول منجر می شود، بلکه موجب سفتی ماهیچه های کیسه مثانه شده و مانع چکه های ادراری نیز می گردد. انجام ورزش های کیگل آن هم بطور مرتب در طول مدت دوران بارداری، نقش بسزایی در زایمان سریع و آسان داشته، همچنین نیاز به بخیه های اضافی را کاهش می دهد و حتی باعث بند آمدن سریع خونریزی در زن می شود. انجام این تمرینات در دوران پس از زایمان نیز، برای برقراری یک رابطه جنسی بدون درد، بسیار موثر و مفید است.

بخوانید:قوی ترین تنگ کننده واژن را بشناسید! tight vagina

لازم به یادآوری است، تمرینات کیگل به خودی خود منجر به تنگ کردن واژن tight vagina نخواهد شد، بلکه در حقیقت ماهیچه های ورودی دهانه مهبل تنگ تر می شود.

تمرین اول: برای سفت کردن و فشار آوردن بر ماهیچه های بخش تحتانی لگن خاصره، سعی کنید به هنگام ادرار، بدون دخالت دست، ماهیچه هایتان را منقبض کنید تا آنجایی که مانع خروج ادرار شوید (نگه داشتن ادرار باعث جمع شدن واژن می شود)، این حالت را به مدت 30 ثانیه حفظ کنید، سپس ماهیچه ها را رها و ریلکس کرده و اجازه خروج ادرار بدهید. این تمرین سه مرتبه در روز و هر دفعه 30 تا 40 ثانیه باید تکرار شود.

تمرین دوم: در حالت طبیعی و زمانی که احساس دفع ادرار ندارید، می توانید تمرینات کیگل را انجام دهید.
یک یا دو انگشت به هم چسبیده تمیز و ضدعفونی شده خود را داخل واژن کنید، سپس سعی کنید ماهیچه های مهبل را منقبض و سفت کنید. احساس فشار بر روی انگشتان، حتی به اندازه خیلی کم، نشانه آن است که شما در مسیر درستی حرکت می کنید و به درستی به ماهیچه های مربوطه فشار می آورید. انجام این تمرین روزانه پنج تا ده مرتبه و هر دفعه ده بار توصیه می شود. پس از هشت تا ده هفته از انجام تمرینات، خواهید توانست نشانه های پیشرفت و بهبود این وضعیت خود را مشاهده نمائید.

اگر با انجام مستمر و مدام تمرینات کیگل، هیچ گونه تغییری در وضعیت خود مشاهده نکردید، بهتر است با پزشکتان مشورت کنید تا بتوانید از روشهای دیگر پزشکی، برای رفع مشکل گشادی واژن استفاده کنید.

بخوانید: لیزر واژن چیست؟ Laser vaginal tightening

تنگ کردن واژن tight vagina با کمک محرک های الکتریکی

یکی از روشهایی که برای رفع گشادی واژن می توان به کار برد، استفاده از محرک های الکتریکی است. برای ایجاد انقباض و انبساط در ماهیچه های واژن و بخش تحتانی لگن خاصره، جریانی از برق ایجاد می شود که با قطع و وصل کردن آن می توان ماهیچه را جمع و بعد شل کرد. از این تکنیک می توان یک تا چهار روز استفاده کرد، اگر چه شاید در برخی از زنان با توجه به شرایط بدنی، ماهیچه ها و میزان گشادی واژن، لازم است که انجام این کار به مدت چند هفته مستمر ادامه یابد. معمولا هر مرحله، با توجه به میزان آمادگی زن، 15 تا 20 دقیقه طول می کشد.

برای استفاده از این روش برای درمان گشادی واژن، مراجعه به پزشک و انجام آن در مطب در اولویت اول است، اگر چه گاه می توانید با صلاحدید و تجویز پزشک معالج تان، از دستگاه های ساده و مشابه های خانگی این وسیله، این کار را در منزل انجام دهید.

بخوانید:تنگ کردن واژن با نخ Tighten the vagina with yarn

تنگ کردن واژن tight vagina با استفاده از وزنه مخروط واژن

وزنه مخروط واژن، جسمی وزن دار در اندازه تامپون های معمولی (پنبه های دوران قاعدگی) است. مخروط های واژن برای ایجاد فشار بر روی ماهیچه های واژن مورد استفاده قرار می گیرند. وزنه مخروط در داخل مهبل کار گذاشته شده و برای مدت زمانی معین در درون آن نگه داشته می شود. معمولا روزی دو مرتبه به مدت 15 دقیقه، سبک ترین وزنه در واژن قرار می گیرد، به مرور زمان، دقیقا زمانی که زن توانایی نگهداری وزنه را در خود مشاهده کرد، وزن وزنه افزایش می یابد. افزایش تدریجی این اجسام، باعث قوی تر شدن و انقباض ماهیچه های واژن شده و آن را تنگ تر می کند.
برای استفاده از وزنه مخروط واژن برای درمان گشادی واژن، حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا در صورت صلاحدید ایشان از این روش استفاده کنید.

تنگ کردن واژن tight vagina با لیرز درمانی

برخی از پزشکان تنگ کردن واژن با لیزر Laser vaginal tightening را پیشنهاد می دهند، با انجام چند جلسه لیزر می توان، واژن را تا حدودی به وضعیت قبلی برگرداند. استفاده از این روش برای درمان گشادی واژن در بانوانی که مشکل نشت ادرار دارند، بسیار مفید به فایده است و مثانه را در مکان و موقعیت بهتری تثبیت می کند.

بخوانید: عوارض لیزر واژن چیست؟ Laser vaginal tightening

جراحی آخرین گام برای درمان گشادی واژن

جراحی رکتوسل یا پرینورافی ( تنگ کردن واژن tight vagina )، آخرین گام درمان است. پزشکان به بانوانی که مشکل کشیدگی واژن دارند، جراحی را پیشنهاد می دهند. در این روش دیواره های پشتی واژن به هم نزدیک شده و به یکدیگر وصل می شوند و در بخش بیرونی واژن نیز، می توان عمل ترمیم و زیبایی را انجام داد. جراحی پرینوگرافی را می توان بلافاصله بعد از زایمان طبیعی انجام داد، پزشک با زدن چند بخیه می تواند تنگ کردن واژن tight vagina را انجام دهد.

برای رفع گشادی واژن هر یک از روشهای پیشنهادی فوق با توجه به تشخیص پزشک و تصمیم شما قابل اجراست، توصیه می کنیم با چند پزشک مجرب مشورت کنید و راه حلی را که برای شما منطقی تر و بهتر است را برای درمان گشادی واژن انتخاب کنید.

بخوانید: بهترین روش تنگ کردن واژن چیست؟ tight vagina

منبع: شفا آنلاین

http://zardalooo.ir

مطالب مرتبط: تنگ کردن واژن با لیزر Laser vaginal tightening

مطالب مرتبط: بهترین تنگ کننده واژن چیست؟ tight vagina

بخوانید:قوی ترین تنگ کننده واژن را بشناسید! tight vagina

بخوانید: عوارض لیزر واژن چیست؟ Laser vaginal tightening

بخوانید: لیزر واژن چیست؟ Laser vaginal tightening

بخوانید: بهترین روش تنگ کردن واژن چیست؟ tight vagina

نخ:تنگ کردن واژن tight vagina

روش تنگ کردن واژن tight vagina

مطالب مرتبط: چگونه واژن تنگ tight vagina داشته باشیم؟

واژن تنگ tight vagina

تنگی واژن tight vagina

مطالب مرتبط: چگونه تنگ ترین واژن را داشته باشیم؟ tight vagina

تنگ کردن واژن با نخ Tighten the vagina with yarn

۱۰

دی

نگار استادی

تنگ کردن واژن1111111

تنگ کردن واژن

گشادی واژن Vaginal dilation چرا رخ می دهد ؟ برای تنگ کردن واژن tight vaginaچه روش های وجود دارد ؟ آیا عمل تنگ کردن واژن tight vagina درد دارد ؟ چه زمانی پس از تنگ کردن واژن می توان مقاربت جنسی داشت ؟ تنگ کردن واژن به چه روش های امکان پذیر است ؟ در این مقاله به بیان پاسخ این سوالات می پردازیم .

تنگ کردن واژن tight vagina که واژینوپلاستی نیز نامیده می شود، شیوه جراحی است جهت درمان گشادی واژن Vaginal dilation.

بعد از زایمان های متعدد و یا حتی به دلیل افزایش سن و کاهش تولید هورمون استروژن، تولید کلاژن نیز کاهش می یابد و در نتیجه، از خاصیت ارتجاعی بافت واژن کم نیز کاسته خواهد شد.

دیواره واژن، متشکل از بافت های همبند متراکم است، جریان خونرسانی به این ناحیه به خوبی انجام می شود و رگ ها عصبی بسیاری از این ناحیه عبور می کنند. به همین دلیل، کلاژن سازی در این ناحیه انجام می شود، و بالا رفتن سن و تغییرات ناشی از آن، بر روی واژن و ناحیه تناسلی تاثیر می گذارد. این بدین معناست که شاهد گشاد شدن واژن به مرور زمان خواهیم بود.

زایمان، از جمله مواردی است که باعث می شود بافت همبندی واژن کشیده شود، کشیدگی که ممکن است دیگر به حالت طبیعی و اولیه خود برنگردد. هر چه زایمان در سنین بالاتر انجام شود، احتمال گشاد شدن واژن نیز بیشتر خواهد بود، زیرا که روند کلاژن سازی نیز به کندی صورت می گیرد.

خانم هایی که از گشاد شدن واژن خود شکایت دارند، می توانند جراحی تنگ کردن واژن را انجام دهند. در طول این جراحی، عضلات و ماهیچه های جدا شده در نزدیکی یکدیگر قرار می گیرند، و پوست اضافی از قسمت پشتی واژن برداشته می شود. نتیجه این جراحی، تنگ تر شدن واژن می باشد.

مزایای تنگ کردن واژن tight vagina

افزایش استحکام و کنترل عضلات و ماهیچه های واژن
افزایش میل جنسی
بالا رفتن اعتماد به نفس

تنگ کردن واژن با لیزر

تنگ کردن واژن tight vagina با لیزر مونالیزا (MonaLisa Touch)، روش بسیار ایمن و موثری است. پزشک ابتدا ناحیه تناسلی را تمیز کرده و سپس پروب را به آرامی وارد می کند. کل این پروسه در حدود نیم ساعت و با کمترین میزان تهاجم و عوارض انجام می شود.

لیزر، با تخریب دیواره قدیمی و آسیب دیده واژن، تحریک کلاژن سازی و تولید بافت جدید را بهبود می بخشد، و باعث می شود تا خون بیشتری به این ناحیه برسد. با این کار، PH واژن ثابت نگه داشته می شود و جلوی رشد باکتری و میکروب ها نیز گرفته خواهد شد. نتیجه این پروسه، درمان شل شدگی واژن Vaginal discharge می باشد.

تنگ کردن واژن با نخ

تنگ کردن واژن tight vagina با نخ های جاذب، روشی است با کمترین میزان تهاجم و دوره نقاهت بسیار کوتاهی دارد. افرادی که بعد از زایمان دچار شلی دهانه واژن شده اند، و یا افتادگی واژن دارند، می توانند از این روش استفاده کنند، تا علاوه بر بهبود ظاهر ناحیه تناسلی، عملکرد این دستگاه نیز بهبود یابد.

مطالب مرتبط: پرینورافی چیست؟ perineorrhaphy

اقدامات و مراقبت های بعد از تنگ کردن واژن tight vagina

ورزش و فعالیت های سنگین به مدت شش هفته، رفتن به استخر و شنا کردن به مدت سه ماه ممنوع می باشد.
بعد از جراحی، بهتر است فرد از نشستن های طولانی مدت خودداری کند، در چنین شرایطی فشار بیشتری به ناحیه تناسلی وارد می شود.
تا شش هفته بعد از جراحی، التهاب در لابیاها دیده می شود و کاملا طبیعی است. ایستادن و نشستن های طولانی مدت باعث افزایش التهاب و تورم لابیاها می شود. قرار دادن کیسه یخ، هر بیست دقیقه یک بار به کاهش التهاب کمک می کند.
بهتر است به مدت چند هفته تا یک ماه، از برقراری رابطه جنسی خودداری شود.
قبل از تماس دست ها با ناحیه تناسلی، از تمیز بودن دست ها مطمئن شوید.
از پوشیدن لباس های تنگی که باعث وارد آمدن فشار به ناحیه تناسلی می شوند، خودداری کنید.
احتمال افزایش ترشحات زرد رنگ طی چند هفته اول بعد از جراحی، کاملا طبیعی است. شستن ناحیه تناسلی با آب و صابون از میزان ترشح کم می کند.
سیگار کشیدن ممنوع می باشد. سیگار و نیکوتین موجود در آن، باعث می شود تا روند بهبودی به کندی صورت بگیرد.
رژیم غذایی سالم و مناسب، در تسریع روند بهبودی بسیار موثر می باشد. مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر، پروتئین، میوه و سبزیجات تازه همواره توصیه می شود، زیرا که از بروز یبوست و وارد آمدن فشار به ناحیه تناسلی پیشگیری می شود.
در صورت وجود درد بعد از جراحی، می توان از مسکن های تجویز شده از سوی پزشک استفاده کرد.

تنگ کردن واژن tight vagina همزمان با زایمان

همیشه این سوال مطرح می شود که تنگ کردن واژن tight vagina همزمان با زایمان امکان پذیر است یا خیر ؟

متخصصین کلینیک FCC بیان می کنند که تنگ کردن واژن همزمان با زایمان امکان پذیر نیست ، زیرا تورم بارداری وجود دارد و نمی توان همزمان با زایمان تنگ کردن را انجام داد ، پس از زایمان باید دو الی سه ماه از آن بگذرد تا بتوان تنگ کردن واژن tight vagina را انجام داد .

قبل از بارداری تنگ کردن واژن tight vagina توصیه نمی شود ، بهتر است که تنگ کردن واژن را پس از بارداری انجام دهید ، یکی از نکات دیگری که باید در خصوص تنگ کردن واژن باید در نظر گرفت این می باشد که تا یک ماه نباید نزدیکی داشته باشید و از برنزه کردن باید اجتناب نمایید .

متخصصین کلینیک FCC تمامی نکاتی را که شخص پس از تنگ کردن واژن باید انجام دهد را به آنها بیان می کنند ، تا بهترین نتایج را از تنگ کردن واژن به دست بیاورند .

www.fcc-clinic.com

تنگ کردن واژن

پرینورافی perineorrhaphy

tight vagina

مطالب مرتبط: گشادی واژن Vaginal dilation

مطالب مرتبط: عمل تنگ کردن واژن tight vagina

مطالب مرتبط: پرینورافی چیست؟ perineorrhaphy

مطالب مرتبط: درمان شل شدگی واژن Vaginal discharge

بخوانید: درمان گشادی واژن Vaginal dilation

۰۹

دی

نگار استادی

شگفت انگیز ترین روش های طبیعی تنگ کردن واژن کدامند ؟

صفر تا صد روش های طبیعی تنگ کردن واژن !

امروزه خانم ها برای بهبود روابط جنسی خود به شدت به دنبال روش های طبیعی تنگ کردن واژن هستند

همانطور که میدانید یکی از مشکلات جنسی اصلی عدم اعتماد به نفس در رابطه است که ممکن است به

دلایل مختلفی برای فرد ایجاد شود اما یکی از مهمترین عوامل عدم اعتماد به نفس این است که فرد حس

نامطلوبی نسبت به بدن خود دارد و در واقع از بدن خود راضی نیست این امر در بانوان بیشتر اتفاق می افتد

از آنجا که خواسته بانوان مبنی بر روش های طبیعی تنگ کردن واژن رو به افزایش است ، راهکار های زیادی

نیز برای این منظور به وجود آمده است که ما در این مقاله به آنها اشاره خواهیم کرد .

علل شل شدن عضلات واژن را میتوان به صورت زیر بیان کرد :

زایمان
چاقی
ورزش های شدید
عطسه و سرفه مداوم
یبوست مزمن
یائسگی
زخم مزمن در لگن
جراحی زنان

روش های مختلف تنگ کردن واژن به صورت زیر تقسیم بندی میشوند :

جراحی های زیبایی
استفاده از کرم ها و ژل های تنگ کننده واژن
استفاده از داروهای گیاهی و خانگی
انجام ورزش های تقویت کننده عضلات واژن

کلی ترین روش های تنگ کردن واژن به صورتی که مطرح شد می باشد . در ادامه مقاله روش های گیاهی و

ورژشی را شرح میدهیم .

روش های طبیعی تنگ کردن واژن

روش های طبیعی تنگ کردن واژن : گیاهان دارویی

گیاه ماریانا :

داروی گیاهی ماریانا به عنوان معجزه آسا ترین داروی گیاهی برای تنگ کردن واژن در سریع ترین و کارا ترین

متد ، شناخته میشود . این دارو را میتوانید از عطاری های معتبر تهیه کنید و با توجه به دستورالعمل درج

شده بر روی بسته آن استفاده کنید .

توصیه میشود از مقاله “خواص ماریانا ” دیدن کنید .

روغن مازو :

استفاده از روغن مازو میتواند شما را به روز های جوانی باز گرداند این ماده دارای خواص منقبض کنندگی

بالایی میباشد که میتواند برای تنگ کردن واژن مورد استفاده قرار بگیرد .

ژل آلوئه ورا :

به عنوان یکی از بهترین روش های طبیعی تنگ کردن واژن شناخته میشود و به راحتی در دسترس و قابل

استفاده است کافیست مقداری از ژل را از برگ تازه آلوئه ورا استخراج کنید و داخل واژن بمالید ، این ماده

همچنین از افتادگی عضلات نیز جلوگیری میکند .

کوهوش سیاه یا پنج انگشت :

این گیاه نوعی علف است که استفاده های دارویی فراوانی به ویژه برای بانوان دارد بنابراین نباید از استفاده

آن برای تقویت واژن بی بهره ماند . این گیاه حاوی مقادیر بالایی پیتو استروژن هاست که نقش مهمی در فرم

دهی عضلات واژن دارد ، عصاره کوهوش سیاه را در ناحیه مهبل استعمال کنید . استفاده از آن برای بانوان

بالای 40 سال توصیه میشود .

ماست :

آنچه باید بدانید اینست که اگر به دنبال سلامت واژن هستید از مصرف ماست غافل نشوید زیرا این ماده

غذایی باکتری های فعال مورد نیاز برای سلامت واژن را تامین میکند به علاوه مانع بروز عفونت میشود .

عنبر سائل :

این گیاه را از عطاری های معتبر تهیه کنید و از مخلوط آن با آب برای شستشوی واژن خود حداقل یک بار در

هفته استفاده کنید ، این گیاه دارویی معجزه میکند و باعث تنگ شدن واژن میشود .

گیاه مازو :

همواره در طب سنتی استفاده از پوست بلوط و برای تنگ کردن واژن و سلامت آن بسیار بهره برده اند .

این ماده حاوی گالیک اسید و فیتو استروژن هاست که خاصیت منقبض کنندگی دارند این گیاه تایلندی

مستقیما بر روی عضلات واژن تاثیر میگذارد برای بهترین نتیجه روزانه پش از حمام از آن استفاده کنید .

ریشه گیاه رزدچوبه :

این گیاه گلدار تاثیر فوق العاده ای بر واژن دارد و استفاده منظم از آن میتواند تضمین کننده سلامت واژن باشد

برای تنگ کردن آلت تناسلی میبایست آب ریشه این گیاه را استعمال کرد تا نتایج آن به خوبی مشاهده شود

عصاره گیاه شیرین بیان :

این گیاه با خواص بزرگ کننده و حجم دهندگی پستان شناخته میشود اما تاثیر آن برای تنگ کردن واژن نیز

منحصر به فرد است ، این گاه را به ناحیه مورد نظر اعمال کنید تا نتایج آن را ببینید این گیاه سبب محکم شدن

و تقویت عضلات لگن و واژن میشود .

توصیه میشود از مقاله ” بزرگ کردن سینه با مالش ” دیدن فرمایید .

روش های طبیعی تنگ کننده واژن : انجام تمرینات ورزشی

روش های طبیعی تنگ کردن واژن

تمرینات یوگا :

انجام حرکات آرام یوگا برای تقویت دیواره واژن و عضلات لگن بسیار عالی است و به راحتی در خانه قابل

انجام شدن است .

تمرینات کگل :

یکی دیگر از بهترین ورزش ها برای تنگ کردن واژن در خانه انجام کگل است انجام روزانه 4 نوبت آن میتواند

بسیار موثر باشد . توجه کنید که حتما پیش از ورزش ، بدن را گرم کنید .

ورزش پایه ای تنگ کردن واژن :

هر زمان و هر مکان برای شما قابل دسترسی است . به این صورت که نفس عمیقی بکشید و سپس نفس

خود را برای چند ثانیه حبس کنید و عضلات واژن را سفت کنید پس از چن ثانیه به آرامی آن را آزاد کنید .

روزی 10 مرتبه برای رسیدن به نتیجه مطلوب انجام دهید .

کشش لگن :

این ورزش درواقع حجم دهی و تقویت لگن است ولی به تقویت واژن کمک میکند در انجام این تمرین شما

احتیاج به یک صندلی دارید و از افتادگی عضلات لگنی نیز کمک میکند .

اسکات :

یک متد قوی برای تقویت عضلات تحتانی و واژن انجام اسکات است به علاوه باعث حجم دهی و فرم دهی

باسن نیز میشود .

مخروط واژن :

مخروط واژن در سایز ها و وژن های مختلف وجود دارد و روش کار آن بدین صورت است که شخص باید این

مخروط درون واژن نگه دارد و این روشی بسیار عالی برای تقویت عضلات واژن است برای رسیدن به یک

نتیجه عالی میتوانید این تمرین را در دو ست در روز به مدت 15 دقیقه انجام دهید و کار را با مخروط های

سبک شروع کنید و به تدریج آن را بالا ببرید .

توپ واژینال (بن وا ) :

عملکرد این توپ مانند مخروط است با قرار دادن این توپ درون واژن و سعی در نگه داشتن آن با استفاده از

نیروی عضلات لگن ، گامی بزرگ برای تقویت واژن و تنگ کردن تدریجی آن بردارید .

http://zibakey.com

۰۶

دی